newbיש קליפה ששורה על הלב שלנו וקוראים לה "קליפת הכל בסדר". זאת קליפה שמפריעה לנו להרגיש.
כדי לא להרגיש את הכאב, את הפחד ושאר הרגשות שאנחנו לא רוצים להרגיש אנחנו עוטים את הקליפה הדקה הזאת,
ואז אנחנו מרגישים ומדווחים שהכל בסדר.
אבל בעצם זה לא מה שבאמת קורה. הרגשות שאנחנו מנסים להיפטר מהם למעשה נמצאים בפנים, נמצאים בתוכנו ולא נעלמים.
הדרך היחידה "להיפטר" מהם היא לא להיפטר מהם אלא להכנס לתוכם. להסכים לחוות אותם.
כשאני מסכים לחוות את הכאב, את הפחד – אני יכול להרפות ולהרשות לעצמי לחוות גם אהבה, שמחה ותחושת חיוניות.
תגובות